화가 날때/2013.2.27

화가 날때

 

화가 날 때 왜 화가 나는지 원인을 탐구해 보세요.
'그가 고함을 치고, 화를 내는데
왜 내가 화가 날까?' 깊이 관찰해보세요.

그렇게 관찰하다 보면 내가
내 의견과 내 취향, 내 생각을 고집할 때
화가 난다는 것을 알 수 있습니다.
상대는 그렇게 생겼고
그렇게 말하고, 그렇게 행동할 뿐인데
내가 그것을 보고
내 이해 관계와 가치관에 사로잡혀
화가 난 것입니다.

그렇게 그것이 나의 문제인 것을 알면
화가 저절로 사라지게 될 것입니다.