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습관을 고치는 방법 왜 습관은 고치기 어려울까요? 고치려는 생각이 없기 때문에 계속 반복되는 겁니다. ‘5시에 일어나서 기도해야지.’ 결심해도, 무의식은 ‘그거 꼭 해야 되나? 안 하고도 이때까지 잘 살았잖아.’ 하고 속삭입니다. 담배를 끊자고 마음먹어도 ‘한 개비만 피우는데 큰..

내가 싫어집니다 “수행하며 모든 것을 자신에게 돌려보게 되니 제 모습이 싫어지고 침체되어 가는 것을 느낍니다. ‘나’를 어떻게 바라봐야 할까요?” 우리에게는 두 개의 상이 있습니다. 하나는 현실의 ‘나’, 다른 하나는 내가 원하는 ‘나’입니다. 내가 원하는 ‘나’는 생각 속에..

자식을 위한 기도 ‘우리 아이 잘되게 해주세요.’ 라고 기도하는 것은 ‘우리 아이가 지금 잘못되고 있어요.’ 라고 말하는 것과 같고, 우리 아이가 잘 안 될 것이라는 불신도 깔려 있습니다. ‘학교만 가도 고맙습니다.’ ‘그래도 밖에 나가서 사고치지 않고 게임이라도 하니 다행입니..

좋은 보시 보시는 남을 위해서 베푸는 것입니다. 보시를 할 때 재물도 중요하지만 정성, 곧 진실한 마음이 중요합니다. ‘나도 먹고살기 어려운데 남을 어떻게 돕나, 내가 가진 것으로 조금 도와봤자 그게 빛이나 나겠나.’ 하고 생각하기 쉽습니다. 그래서 결국은 자기 먹고사는 데만 허..

이기려고 하지 마세요 다른 사람하고 말다툼을 했을 때 그 순간 적당한 말이 떠오르지 않다가 시간이 지나서야 적당한 말이 떠올라 답답했다고 물어 온 분이 계십니다. 그 답답한 마음은 이기고 싶은데 못 이겼기 때문에 생겨난 것입니다. 그때 그 말을 해서 상대의 입을 딱 막고 싶은 마..

나만의 상처 의외로 우리는 부모처럼 가까운 사람으로부터 상처를 많이 받아요. 오랫동안 부모가 우리에게 베풀어 준 은혜는 전혀 기억이 안 나고, 오빠는 대학 보내 주고 나는 안 보내 줬다, 싸울 때 내 편 안 들어줬다, 이런 걸 가지고 부모를 미워해요. 부모가 누구는 좋아하고 누구는 ..

가족에게 먼저 참회합니다 왜 나는 자꾸 화가 나는 것일까요? 그것은 '내가 잘났다'는 생각이 가슴 속에 깔려있기 때문입니다. 모두 제 잘난 맛에 산다고 자기가 똑똑하다고 생각하는 것이지요. 그러니 다른 사람이 하는 일이 마음에 안 들고 화가 나는 것입니다. 이런 심성은 내면에 깊이 ..

사랑에는 실패가 없습니다 ‘사랑을 어디까지 지속해야 성공이다.’ 라는 것은 없습니다. 내 마음이 끌리고 좋으면 그게 바로 성공입니다. 사랑에 실패하는 이유는 ‘내가 좋아한 만큼 너도 나를 좋아해야 해.’라고 장사꾼처럼 계산하고 대가를 구하기 때문입니다. 사랑 그 자체에는 실..

수행의 이유 그동안 지은 업을 씻기 위해 남은 인생을 경전독송하는 등 수행하면서 행복하게 살겠다는 분이 계셨습니다. 하지만 이것 또한 욕심입니다. 만약 남에게 100만원 빌려 써놓고 경전 한 줄 읽으며 안 갚아도 될까요? 지은 업이 많다고 생각하면 과보를 받을 마음을 내야 합니다. ..

자식 사랑의 3단계 자식 사랑은 시기별로 달라져야 합니다. 첫째, 아이가 어릴 때에는 정성을 들여서 헌신적으로 보살펴 주는 게 사랑이에요. 둘째, 사춘기의 아이들은 간섭하고 싶은 마음 즉, 도와주고 싶은 마음을 억제하면서 지켜봐 주는 게 사랑입니다. 셋째, 성년이 되면 자신이 제 갈..

꿈의 종류 잠을 자면서 좋은 꿈을 꾸든, 악몽에 시달리든, 눈을 뜨면 다 꿈일 뿐이에요. 어떤 꿈을 꿨느냐는 중요치 않습니다. 하지만 꿈속에서는 다릅니다. 악몽을 꾼 사람과 좋은 꿈을 꾼 사람은 꿈속에서는 천양지차입니다. 오늘 우리가 세상에서 가난하게 사는 것, 병들어 힘들게 사는 ..

욕심이 없는 봉사 예순이 넘어 은퇴하면 그동안 은혜 입은 세상을 위해 봉사할 수 있어야 합니다. 돈이 있으면 보시하고 돈 없으면 재능기부하고 말을 잘하면 말로, 힘이 세면 힘으로, 시간이 많으면 시간으로 돕겠다는 마음을 낼 수 있습니다. 굳이 밖에서가 아니어도 집 안에서 아내를 ..

내 인생의 주인으로 사는 방법 모르면 물어서 알면 되고, 틀리면 고치면 되고, 잘못했으면 뉘우치면 됩니다. 그러면 인생을 살 때 겁날 것이 없어요. 이것이 내가 내 인생의 주인으로 사는 방법입니다. ---------------- 올해는 최소한 이 열가지 계율은 잘 지켜서 명품 인격이 되어 보세요. 첫..

선택 앞에서 망설일 때 어떤 일을 두고 이럴까 저럴까 오랫동안 망설인다면 어느 쪽으로 결론을 내도 괜찮습니다. 밤잠을 안 자고 고민해도 쉽게 결론이 안 난다는 것은 그렇게 오래 고민할 가치가 없다는 거예요. 어느 쪽으로 결정해도 이익과 손실이 비슷하기 때문이죠. 따라서 오랫동..

이미 일어나버린 일은 잘된 일이다 우리는 늘 인생이 내 뜻대로 되기를 바라고 거기에 행복과 불행을 연결 짓습니다. 돈을 원할 때 돈이 생기고 사람을 만나고 싶을 때 사람이 나타나고 헤어지고 싶으면 사라지는 것을 자유와 행복이라고 생각합니다. 그러나 세상 일이 다 내 마음대로 되..

스님의 주례사 결혼할 때는 서로 사랑하는 마음으로 행복하려고 결혼을 합니다. 그런데 시간이 지나면 남편 때문에, 아내 때문에 못 살겠다고 하죠. 왜 이런 갈등이 생길까요? 내 마음에 상대한테 '덕'을 보려는 심보가 있기 때문입니다. 돈이 없어서 돈 있는 남자를 구하고, 외로워서 위로..

지금 행복해지는 길 입시 공부할 때는 합격만 하면 행복할 것 같고 대학생 때는 취직만 하면 소원이 없을 것 같지만 취직했더니 또 괴롭습니다. 결혼하면 행복할까 했더니 결혼이 원수가 됩니다. 힘들게 아이들 키워서 결혼시키면 끝인줄 알았는데 손자손녀까지 돌봐야 돼요. 우리는 언젠..

바라는 마음 설악산을 좋아할 때는 실망이 없습니다. 동해 바다를 좋아할 때도 실망이 없습니다. 산이나 바다에 바라는 마음이 없기 때문입니다. 가장 대가없는 사랑을 부모의 사랑이라고 합니다. 그러나 부모조차도 자식이 뜻대로 안 되면 '내가 너를 어떻게 키웠는데...'라고 합니다. 이..

칭찬과 비난 내 존재를 제대로 알면 칭찬에 우쭐댈 일도 없고 비난에 신경 쓸 일도 없습니다. 칭찬이나 비난이 상대의 감정표현일 뿐이라는 것을 알면, 내가 그 말에 구애받지 않게 됩니다. 같은 꽃을 보고서도 어떤 사람은 예쁘다고 하고 어떤 사람은 아니라고 말합니다. 말없이 피어있는..

알아차림 심리를 억압해서 묻어두는 것은 나중에 다 그대로 드러납니다. 그러니 묻어두지 말고 자꾸 드러내서 청소해 나가야 합니다. 기분 나쁘다고 그것을 다 표현하는 사람이 있고, 기분 나쁘다고 꾹 눌러놓고 안 그런 척 하는 사람이 있어요. 이 둘은 같습니다. 기분 나쁠 때는 내가 기..

아침에 눈을 떴을 때 아침에 눈을 떴을 때, '아 오늘도 살아있구나' 하고 살아있다는 것에 만족하고, 두 다리가 있어 걸을 수 있다는 것에 만족하고, 두 손이 있어서 뭔가 만질 수 있다는 것에 만족하고, 이처럼 자신의 일상 속에 주어진 조건들에 대해서 만족한다면 인생은 행복해집니다. ..

나를 사랑하는 법 이 세상에서 가장 소중한 사람은 바로 자기 자신입니다. 그래서 자신을 소중하게 여겨야 합니다. 세상살이에 불평불만을 가지고 남을 미워하며 괴로움에 시달리는 사람은 자기를 괴롭히는 사람입니다. 슬퍼하고 외로워하고 방황하는 것도 자기 자신을 하찮게 여기는 것..

연애하다가 헤어졌을 때 연애하다가 헤어졌을 때 상대가 나를 배신했다는 말은 하지 마세요. 인간은 서로 사귀다가 그 관계를 그만둘 수 있어요. 너를 좋아하는 마음은 내 자유지만 네가 나를 좋아하는 건 너의 자유잖아요. 여기에 손익을 따지니까 내가 이렇게 해줬는데 너는 요만큼만 ..

지옥과 천당 사람들은 자기가 원하는 대로 되어야 한다고 생각하기 때문에 그것이 안 되면 괴로워합니다. 원하는 대로 안 되면 지옥이고, 원하는 대로 되면 천당입니다. 이런 바라는 마음 때문에 지옥과 천당을 오가는 것이 윤회입니다. 바라는 마음을 내려놓음으로써 지옥도 사라지고 천..

남녀가 만나 잘 살기 위한 특별한 비법 부부 싸움은 사소한 데서 시작합니다. 상대를 고쳐보겠다면서 어린 아이처럼 기 싸움을 벌이곤 합니다. 그러나 누구도 내 식대로 고칠 수는 없습니다. 나도 나를 못 고치는데 어떻게 남의 성질을 고치겠습니까? 남녀가 만나 잘 살기 위한 특별한 비..

새해 복 많이 지으세요 우리는 새해 인사로 “복 많이 받으세요”라고 하죠. 하지만 복은 받을만한 행동을 했을 때 받는 것이지 가만히 앉아서 받을 수 있는 것이 아닙니다. 이번 새해에는 아래 10가지 덕목을 실천하면서 복을 많이 지으시기 바랍니다. 1. 무엇이든 방긋 웃으며 ‘예’하는..

극락은 어디에 있는가? 오늘 행복하지 못한 사람은 내일 행복할 수가 없고, 이생에서 행복하지 못하면 설령 저 생이 있다 해도 행복할 수가 없습니다. 늘 불평불만인 사람은 극락에 가도 불평불만이 있습니다. 어디에서도 저절로 행복해질 수는 없습니다. 지금 여기에서 행복해야 합니다. ..

왜 인생이 내 맘대로 안 될까요? 우리의 바람은 이루어질 때보다 이루어지지 않을 때가 더 많습니다. 그래서 인생은 즐거움보단 괴로움이 더 많습니다. 왜 그럴까요? ‘길이 막히지 않았으면 좋겠다’는 경우, 한산한 새벽 시간에 나오면서 길이 안 막힐 거라고 생각하지는 않지요. 막히는..

새해에는 이런 사람이 되기를 새해에는 이런 사람이 되기를 발원합니다. 욕심내기보다는 나누며 살겠습니다. 화내기보다는 자비롭게 살겠습니다. 어리석기보다는 지혜롭게 살겠습니다. 교만하기보다는 겸손하게 살겠습니다. 비굴하기보다는 당당하게 살겠습니다. 미워하기보다는 사랑..