있는 그대로
“너, 과민반응이야.” 라는 말을 들으면
“아, 내가 과민반응을 했구나.” 하고
있는 그대로 받아들입니다.
“나 욕한 거 아니야.” 라는 말을 들으면
“어, 안 했구나. 그런데 내가 그렇게 느꼈구나.” 하고
그냥 그렇게 받아들입니다.
있는 그대로 받아들이면
갈등이나 번뇌가 없습니다.
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