스트레스를 받는 이유/2014.12.19

스트레스를 받는 이유

스트레스는 자기가 옳다는 생각이
강하기 때문에 받는 겁니다.
자기가 옳다는 생각이 강한 사람일수록
스트레스를 많이 받아요.

그런데 내가 옳다고 할 게 있나요?
사실은 생각이 서로 다른 것이지
누구는 옳고 누구는 그른 게 아니에요.
서로 다를 뿐이에요.

그러니 다름을 인정하면 돼요.
그럼 스트레스를 받을 일이 없어요.
‘그 사람 입장에서는 그럴 수도 있겠구나.’
이렇게 생각하면 스트레스가
일어나지 않아요.
그런데 자기를 중심으로 해서
생각하기 때문에 열을 받는 거예요.

‘내가 옳다’라고 할 것이
없는 줄 알아야 합니다.
스트레스 받을 때
‘어, 또 내가 옳다고 주장하구나.’
이렇게 자기를 한번 돌아보세요.