살아있는 기쁨 아침에 눈을 뜰 때 마치 탄광에 갇혔다가 구출된 광부처럼 기뻐해 보세요. 아침마다 죽었다가 살아난 것처럼 기뻐할 수 있다면 인생의 고민이 사라집니다. 살아있는 것만으로도 감사하다는 마음을 갖게 되면 어떤 일이 닥쳐도 의연하게 대처할 수 있습니다.

최고의 사랑 사랑에는 옳고 그른 게 본래 없습니다. 상대에게 맞추는 것이 최고의 사랑입니다.

좋아하는 일이 없어요 '진짜 하고 싶은 일을 하라'는 말은 자신의 특성은 무시한 채 남들이 하라는 대로 따라하지 말라는 뜻입니다. 또 '난 왜 좋아하는 일이 없을까?' 이런 고민을 할 필요도 없습니다. 오히려 주어지는 대로, 고집하지 않음으로써 자유로운 상태가 되는 것이 최고의 도이..

다만 할 뿐입니다 세상 일은 내 마음대로 안 되는 게 정상입니다. 이게 정상이라는 걸 알면 일이 안 되도 괴롭지 않습니다. 괴롭지 않으면 열 번, 서른 번, 백 번 계속해서 노력할 수 있습니다. 일이 안 될 때는 다시 하면 됩니다. 다만 할 뿐이지요. 그렇게 한 번 해 보시기 바랍니다.

인생길은 하나만 있는 것이 아닙니다 많은 분들이 선택을 앞두고 스트레스를 받곤 합니다. 하지만 어떤 일이든 길게 보면 인생길이 하나만 있는 것은 아닙니다. 피아노 치던 사람이 손을 다쳐 피아노를 못 치게 되면 처음에는 힘들어 하지만 결국 피아노를 안 치고도 잘 사는 경우를 볼 수..

늙어감에서 자유롭기 나이가 들면 늙는 게 진실입니다. 그러나 늙을 수밖에 없는 몸을 갖고 늙지 않기를 바라면 괴로움이 생기게 됩니다. 병들 수밖에 없는 몸을 가지고 병에 구애받지 않고 사는 게 바로 열반의 길입니다. 늙어가는 몸을 가지고 번뇌 없이 사는 게 바로 해탈의 길입니다.

원하는 대로 이루어지지 않을 때 농구 연습을 하다보면 공이 들어갈 때도 있고 안 들어갈 때도 있기 마련입니다. 이렇게 생각하고 연습할 때에는 공이 안 들어가도 괴롭지 않습니다. 그런데 만약 ‘내가 던진 공은 100퍼센트 들어가야 한다.’ 이렇게 생각하는 사람이 있다면 그 사람은 공..

모두 좋은 일입니다 산이 가파르면 등산할 때 힘은 들지만 거리가 단축됩니다. 반면에 산이 완만하면 올라가기는 수월하지만 시간이 많이 걸립니다. 어떤 일이 성공하게 되면 내 능력이 커지기 힘듭니다. 반면에 실패하게 되면 연구하고 노력하며 능력이 커집니다. 인생도 이와 같습니다...

허전한 마음 공허하고 허전한 마음이 들 때 자기 마음을 한 번 잘 들여다보세요. 그 허전함을 무언가로 채우려 하는 마음이 보일 것입니다. 하지만 사는 건 특별한 일이 아닙니다. 평범한 일상 속에서 상대를 이해하고 어려운 일에 처했을 때 서로 돕고 위로하는 것이 인생입니다. 그러니 ..

내면의 열등감 겉보기에는 똑똑하고 잘난 사람이 내면적으로 열등감과 외로움에 시달리는 경우가 있습니다. 그것은 지금 기억에는 없을지 몰라도 어릴 때 충분히 사랑받지 못했기 때문에 그럴 수 있습니다. 어릴 적의 애정 결핍이 무의식에 남아 몸은 어른이지만 마음은 어린애와 같이 ..

누군가 좋아질 때 괴롭다면 “어떤 사람을 좋아하는 만큼 괴로움도 커져서 고민입니다.” 누군가를 좋아하는 것이 왜 괴로움이 되는 걸까요? 그것은 상대가 나를 좋아하지 않으면 어쩌나 하는 두려움 때문입니다. 하지만 사실 내가 그를 좋아하는 것과 그가 나를 좋아하는 것은 아무런 상..

멋있는 인생 '인생을 멋있게 살려면 어떻게 해야 하나요?' 이렇게 질문하는 사람들이 있습니다 하지만 '인생을 멋있게 살고 싶다.' 이 생각 자체가 잘못된 것입니다. 멋있게 사는 게 따로 있는 게 아니고 사는 것 이대로가 멋있는 일이라는 것을 알아야 합니다. 우리가 지금 여기에서 즐겁..

묵언 묵언은 아무 말도 하지 않는 게 아닙니다. 분별하는 마음을 내지 않는 것이 묵언입니다.

지금 할 일 내가 꿈꾸는 것을 이루려면 너무 멀리 쳐다보지 말고지금 할 일을 정해서 해야 합니다. 그래서 그 일이 하기 싫더라도 자꾸 하다보면 그 다음에는 습관이 들어 괜찮아집니다. 그래서 못하는 고비를 넘겨야 합니다. 처음부터 무엇이든 잘 할 수는 없는 일입니다. 어느 정도 힘들..

모르면 모른다고 하면 되지 어느 분이 제게 물었습니다. “스님, 즉문즉설 하다가모르면 어떻게 합니까?”그 분이 생각할 때는 큰 걱정이지요. 하지만 저는 아무 걱정이 없습니다. “그건 잘 모르겠소.” 하면 되니까요. 모르는 걸 안다고 붙들고 있고틀린 걸 안 틀렸다고 붙들고 있고잘못..

자연스럽게 돕는 삶 메뚜기가 '나는 어떻게 살아야 할까?' 이런 고민을 하고 살까요? 아닙니다.살아가는 데는 사실 '어떻게 살아야 하는가?'와 같은 심각한 고민이 필요치 않습니다. 마찬가지로 남을 도울 때도 '남을 위해야지'하고 애를 쓰지 않고 편안하게 도우면 됩니다. 누가 힘든 일을 ..

고집 상대가 고집이 세다고 비난하는 사람들이 있습니다.하지만 상대가 고집이 세다며그 고집을 꺾으려는 나 역시 얼마나 고집이 센 것인가를알아야 합니다.

인과의 법칙 세상 모든 것은 인과의 법칙에서 벗어나지 않습니다. 내 주변 상황, 사고방식 지금 하고 있는 일 등 자신에게 일어나는 모든 일은 언젠가 내가 지은 것이 돌아온 것입니다. 이런 인과의 법칙에 동의하지 않는 사람들도 현재 나의 행동이 내 미래를 만들어 간다는 것을 부인할 ..

내려놓기 상대를 이해하면 내 마음이 편안합니다.상대에게 바라는 마음을 내면 내가 괴로워집니다. 집착을 가만히 내려놓으면,욕심을 크게 한 번 내려놓으면,생기가 돋는지 무기력해지는지 보면 알 수 있습니다. 집착하면 상대를 죽이는 파괴의 에너지가 나옵니다. 욕심을 내려놓으면있..

감사 아직도 두 눈이 성하여 이 세상 온갖 것들을 볼 수 있음에 감사드리며 아직도 두 귀가 성하여 가까운 사람들의 사랑스런 이야기를 들을 수 있음에 감사드리며 아직도 그런대로 이가 있어 맛있는 음식을 스스로 먹으며 맛보고 냄새 맡으며 먹을 수 있어 감사드리며 두 손이 있어 스스..

자유와 속박 우리는 좋으면 해야 하고 싫으면 안 해야 한다는 것 때문에 좋고 싫음에 매여 살아갑니다. 하고 싶은 것 하는 게 자유고 하기 싫은 것 안 하는 게 자유라고 생각하는 한 항상 반쪽은 자유스럽더라도 반쪽은 속박을 받아야 합니다. 그런데 이 속박은 밖으로부터 오는 게 아니라 ..

나를 먼저 사랑하십시오 이 세상에서 제일 사랑해야 할 존재는 바로 자기 자신입니다. 내가 나를 사랑하기 때문에 내가 나를 괴롭히는 일을 해서는 안 됩니다. 내가 나를 소중하게 생각하기 때문에 내가 나를 함부로 해서는 안 됩니다. 내가 나를 사랑하지 않은데 누가 나를 사랑할 것이며..

마음의 착각 상대의 모습을 내 마음대로 그려놓고 왜 그림과 다르냐고 상대를 비난합니다. 있는 그대로 보지 못하는 마음의 착각이 나 자신과 상대 모두를 힘들게 합니다.

세상의 이익을 위해 무엇이든 바꾸려면 반드시 저항이 따릅니다. 움직이는 물체를 멈추게 하려면 힘이 드는 것과 같습니다. 습관이나 일도 바꾸려면 반드시 저항이 따릅니다. 그 저항이 인간관계에서는 갈등으로 나타납니다. 따라서 무엇을 개선하려고 할 때에는 그 갈등을 감내해야 합..

앗 뜨거! 손에 든 찻잔이 뜨거우면 그냥 놓으면 됩니다 그런데 사람들은 뜨겁다고 괴로워하면서도 잔을 놓지 않습니다

인생살이 인생살이를 신나게 하려면 탁 트인 마음을 가져야 합니다. 세상을 사는 게 얼마나 재미있는가 마치 등산하는 것처럼 인생을 살면 됩니다. 이 골짜기도 가보고 저 골짜기도 가보고 살면 되는 것을 세상을 내 울타리 안에 가두고 바라보니 살기가 괴롭고 힘듭니다. 갈까 말까, 할까..

작심삼일 세 번 넘어졌든 열 번 넘어졌든 그 횟수는 중요하지 않습니다.그냥 '넘어졌네.그럼 일어나야지.'하고간단히 생각해 버리세요. 일어나서 다시 앞으로 가다가또 넘어지면 '또 넘어졌구나. 그럼 또 일어나야지.' 하고생각하면 됩니다. 이렇게 하다보면 앞으로 나아갈 수 있습니다.

복 늘 자기를 긍정적으로 보아야 얼굴도 밝아지고 얼굴이 밝아져야 사람도 붙고, 복이 붙습니다. 늘 긍정적으로 생각하고 미래에 대해서도 희망을 갖고 사는 게 좋습니다. 좋고 나쁜 것이 없다는 얘기입니다. 목이 아파서 말이 안 나오면 그것 자체는 나쁘지만 묵언하는 데는 이보다 좋을 ..

초심 우리가 인생을 살면 습관적으로 살기 쉽습니다. 어떤 일을 하거나 사람을 만나거나 할 때도처음 대하듯이 하기가 어렵지요. 우리가 가보지 않은 곳을 처음 구경해보면 신기합니다.그래서 자세히 봅니다.인생도 그렇게 해보세요. 신기한 마음으로 인생에 임해보세요.어떤 일이든 새..

집 지키는 개 작은 아파트에 세 들어 살던 한 여인이 있었습니다. 그녀의 소원은 번듯한 집 한 채 마련하는 것이었죠.그래서 마음을 독하게 먹고 수십년 돈을 모아남부럽지 않은 2층집을 마련했습니다. 소원을 이룬 후 신이 나서 집 단장을 했습니다.벽지도, 커튼도, 장판도 좋은 것으로 마..