군생활을 잘하는 방법 남자들이 입대하기 전에 마음의 준비를 한다고 한 달이고 두 달이고 놀면서 시간을 보내는 경우가 많습니다. 하지만 내일 군대가면 오늘 저녁까지 내 할 일 하다가 다음 날 아침에 일어나서 부모님께 인사드리고 학교 가듯 그냥 가면 됩니다. 군대에 가서는 군생활..

나를 사랑하는 법 나를 사랑하라는 말을 들어도 방법을 모르겠다고 말씀하는 분이 많습니다. 우리에게는 두 가지 '나'가 있습니다 하나는 ‘현실의 나’이고 또 하나는 ‘이상의 나’입니다. 현실의 나는 아침에 늦게 일어나고 결심을 해도 실천을 못하지만 이상의 나는 아침에 벌떡 일어..

<영상편지> 잘하려는 생각을 버려라 한 20대 남성이 질문했습니다. "얼마전 임용고사를 보았습니다. 그런데 노력한만큼 결과가 나오지 않을 것 같아 마음이 복잡합니다. 스님의 따끔한 충고 부탁드립니다." 누구나 다 시험을 치거나 면접을 보거나 하면 긴장을 하게 됩니다. 그것은 내..

있는 그대로 보기 여기에 물이 담긴 그릇이 있습니다. 만일 그릇에 붉거나 푸른 물이 담겨 있으면 사람들이 자기 모습을 비춰보려 해도 그대로 비치지 않을 것입니다. 마찬가지로 사람의 마음이 탐욕에 물들어 있거나 노여움에 휩싸여 있거나 어리석음, 의심으로 가려져도 있는 그대로를 ..

배움을 얻으려면 이 세상에는 배움을 얻기 힘든 두 가지 부류의 사람이 있습니다. 하나는 안다는 생각에 사로잡힌 사람이고 다른 하나는 모른다는 생각에 빠진 사람입니다. ‘나는 다 안다’는 생각에 사로잡히면 다른 사람의 말이 귀에 들어가지 않습니다. 그리고 ‘나는 잘모른다'는 생..

꼭 욕심을 버려야 할까요? 사람은 누구나 욕심이 있습니다. 그런데 돈을 많이 벌고 싶거나 높은 자리에 오르고 싶은 것이 다 욕심은 아닙니다. 원하는 것이 있으면 노력을 해야 하는 데 노력은 안 하고 공짜로 되기를 바라는 것이 욕심입니다. 노력하지 않으니 이루어지지 않고 그러니 화..

좋은 엄마 엄마들은 아이가 게임만 하고 공부를 못하면 화를 내거나 원망을 하기도 합니다. 그러나 지금의 그 상황을 다른 방향에서 바라보면 어떨까요. '공부를 못해도 학교를 다녀주니 감사하고, 아픈 곳 없이 건강해서 다행이다'라고요. 이렇게 생각하면 화가 나지 않고 감사한 마음이 ..

진리를 알게 되면 진리를 알면 마음이 편안해지고 설령 마음이 흔들렸더라도 금방 제자리로 돌아오게 됩니다. 진리를 알면 남을 위하는 일을 애써서 하지 않습니다. '남을 위해야지'하고 애쓰지 않고 '어떻게 살아야지'하고 각오하면서 살지 않게 됩니다. 그냥 편안하게 살아가면 그것이 ..

새로운 사업에 도전하려는 분들께 새로 사업을 시작하려면 두 가지 중 하나는 있어야 합니다. 첫째, 내가 전문가여야 합니다. 식당을 할 경우 자기가 조리사라면 장사가 안 돼 직원이 없더라도 자기가 음식을 만들 수 있습니다. 둘째, 자본금이 충분해야 합니다. 한 번은 망해도 경험으로 ..

<영상편지> 공부에 집중이 안 돼요. 한 30대 남성분이 질문했습니다. "직장을 그만두고 시험을 준비하고 있습니다. 그런데 시간이 흐르면서 처음의 각오가 무뎌지고 걱정만 늘어갑니다. 마음이 굳건히 질 수 있게 조언 부탁드립니다" 제가 말한다고 마음이 굳건해질까요? 지금 마음이 ..

청소와 수행 정리정돈를 안 하는 가족들에게 짜증이 난다고 질문한 분이 있습니다. 이 분이 짜증을 낸 뒤에 가족들이 정리를 잘 하게 됐다면 질문을 하지 않았겠죠. 그렇다고 짜증을 내고 나서 본인이 편한 것도 아니니 이것은 어리석은 행동입니다. 이 문제를 해결하는 데에는 두 가지 방..

불안하고 허전한 마음 요즘 마음이 괜히 불안하고 허전하다고 말하는 사람이 많습니다. 그런 것은 어린 시절 받은 상처나 애정결핍 때문일 가능성이 큽니다. 만약 어린아이라면 부모가 따듯이 보살펴주면 되지만 이미 성년이 되어버린 후에는 해결할 방법을 찾지 못해 술을 마시거나, 유..

돈과 행복 행복하기 위해서는 얼마만큼의 돈이 있어야 할까요? '돈 없이도 행복할 수 있어' 이렇게 단정할 것도 아니고 '돈이 없으면 못살아' 이렇게 생각할 필요도 없습니다. 왜냐하면 돈은 우리가 생활하기 위해 반드시 필요한 것이지만 집착하면 그것의 노예가 될 수도 있기 때문입니다..

미래를 보는 사람이 되십시오 젊은이가 인생의 길을 선택함에 있어 실패를 두려워하지 마십시오. 새로운 길에 도전하는 것은 실패할 확률이 높고 어렵고 힘이 들 수 있습니다. 반면 안전한 길을 추구하면 안정적이고 실패가 적은 대신 새로운 비전은 작아집니다 어렵고 힘들어도 도전하..

인간이란 인간이란 본래 이기적인 존재입니다. 제가 가끔 비유를 들 때 '배우자가 죽더라도 안녕히 가세요 하고 나는 행복해야 한다'고 말을 합니다. 그러면 제게 '매정하다'고 말을 합니다. 하지만 인간이 원래 '매정하고 이기적인 존재'입니다. 말로는 친구고, 부부라고 하지만 잘 들여다..

한 생각 몇 해 전 자원봉사자 한 분이 젊은 나이에 세상을 떠나서 문상을 갔더니 사람들이 슬퍼서 울고 있었습니다. 그래서 제가 '슬퍼하지 말고 웃으세요. 슬퍼할 일이 아닙니다'하고 말했지만 소용이 없었습니다. 그래서 다시 말했죠. '불교적으로 보면 몸은 옷과 같습니다 그러면 헌 옷..

<영상편지>여성으로서의 삶이 힘들어요 한 30대 여성분이 물었습니다. "직장에 다니는 직장 여성입니다. 우리나라에서 여자의 삶이 참 힘들다는 생각을 합니다. 사회가 많이 변했다고 하지만 여전히 힘든 것 같습니다. 제게 딸이 있는데 이런 상황을 이겨내고 잘 살아가게 하기 위해 ..

모두를 위한 마음 개인이 자신을 위해 목표를 세우고 열심히 살아가는 것도 중요하지만 우리가 살고 있는 사회 전체를 생각하고 기여하는 삶을 살아가는 것도 중요합니다. 우리 공동체의 시대적 요구를 알아차리고 자신이 할 수 있는 일을 찾아 내가 할 수 있는 최소한의 일이라도 한다면..

나는 잘 살고 있을까? 가끔 제게 와서 ‘자신이 과연 잘 살고 있는 것인지‘ 묻는 사람들이 있습니다. 그런 질문을 하는 분들은 십중팔구 잘 못 살고 있습니다. 잘 살고 있는 사람들은 그런 질문을 하지 않습니다. 그 질문을 하는 자체가 자신의 삶에 무언가 불만이 있다는 것을 말해주는 ..

특별한 날들 어느 분이 제게 말했습니다. "하루하루 딱히 힘들지도 않지만 행복하지도 않아요. 후회하지 않을 만한 무언가를 해야 할 것 같아서 조바심이 납니다." 어쩌면 우리 대부분이 이런 삶을 살아가는지도 모릅니다. 지금은 평범하지만 언젠가는 성공해서 특별한 존재가 되고 특별..

'싹' 해버립니다. 살다 보면 우리에게는 늘 핑계거리가 생깁니다. 이것을 ‘자기가 자기를 속인다’고 합니다. 이럴 때 핑계를 만드는 무의식을 용납하지 않는 것이 대결정심입니다. 하기로 했으면 그냥 해버리는 거예요. 각오하고 결심하면 안 하게 됩니다. 의식이 무의식을 이길 수가 없..

최고의 선물 아내를 위해, 남편을 위해 자식을 위해, 그리고 부모님을 위해 내가 해줄 수 있는 최고의 선물은 무엇일까요? 내가 행복하게 사는 것입니다. 근본적으로 각자의 인생은 각자 살아가는 것입니다. 주변의 누가 괴롭다 하더라도 그를 위한답시고 내가 괴로워 지는 것은 아무에게..

뿌린대로 거둔다. 불교의 기본은 '뿌린대로 거둔다'는 인과법입니다. 진정으로 인과법을 믿으면 걱정이 사라집니다. 일이 되고, 안 되는 것이 '나의 바람'이 아니라 '내가 지은 바'에 따라 결정되기 때문입니다. 그러니 좋은 일은 그냥 하면 됩니다 어려운 사람을 보면 그냥 돕고 힘든 일도 ..

<영상편지> 자꾸 잡념이 떠오릅니다. 어느 50대 여성분이 물었습니다. ‘기도를 하거나 명상을 할 때 집중이 안 되고, 잡념만 가득합니다. 어떤 해결방법이 없을까요?‘ ‘해결방법이 없습니다. 그것이 정상이기 때문입니다. 집중을 하고 알아차리려고 해도 처음에는 안 되는 것이 정..

마음의 주인 마음의 주인이 되려면 어떻게 해야 할까요? 첫 단계로 알아차림이 필요합니다. 먼저 화가 나면 화가 난 것을 슬프면 슬프다는 것을 사실대로 알아차려야 합니다. 두 번째로 알아차림이 지속돼야 합니다. 예를 들어 순간적으로 화가 난 것을 알아차렸어도 올라오는 화를 놓치..

자녀문제로 다툴 때 부부간에 자녀 문제로 서로 다투게 될 때가 있습니다. 서로에 대한 행동은 넘어가도 자녀의 교육이 걸린 문제는 용납하기 어려울 때가 있기 때문이죠 만약 아이들이나 배우자를 위해 그 문제를 개선하고 싶다면 진지하게 이야기를 나눠보세요. 그런데 거듭 진지하게 ..

적극적 사고방식 실패하고 넘어지는 것은 나쁜 일일까요? 넘어졌을 때 벌떡 일어나면 아무런 문제가 없습니다. 오히려 넘어진 것을 계기로 '내가 조심성이 부족하구나. 좀 더 깨어 있어야겠다'하고 배울 수 있으면 좋은 일입니다. 실패한 것을 문제삼지 말고 그것을 교훈 삼아서 나에게 이..

갈등이 정상입니다. 부부가 결혼을 해서 갈등이 일어나는 것은 정상적인 현상입니다. 오랫동안 함께 살아오던 부모, 형제와도 갈등이 일어나는데 어떻게 전혀 낯선 사람이 만나서 사는 데 갈등이 없겠습니까? 퍼즐을 맞추는 데도 시간이 걸리는데 수백, 수천, 수만 가지 욕구를 가진 두 사..

실패와 도전 어린 아이들이 길을 가다 넘어졌을 때 일어날 생각은 안 하고 울기만 할 때가 있죠. 그러면 엄마가 그만 울고 일어나라고 합니다. 사업에 실패하거나 시험에 떨어졌을 때 충격을 받는 것도 그와 같습니다. 사업에 실패하면 추슬러서 새롭게 도전하면 되고 시험에 떨어지면 다..

긍정적으로 보기 세상을 부정적으로 보면 내가 괴롭고 다른 사람을 미워해도 내가 불편합니다. 긍정적으로 보는 것도 꾸준한 연습이 필요합니다. 어차피 할 일이라면 즐겁게 하는게 좋지 않습니까? 기쁘다 기쁘다 하고 살면 기쁜 일이 자꾸 생기고 괴롭다 괴롭하고 살면 괴로운 일이 자꾸..