알아차림 심리를 억압해서 묻어두는 것은 나중에 다 그대로 드러납니다. 그러니 묻어두지 말고 자꾸 드러내서 청소해 나가야 합니다. 기분 나쁘다고 그것을 다 표현하는 사람이 있고, 기분 나쁘다고 꾹 눌러놓고 안 그런 척 하는 사람이 있어요. 이 둘은 같습니다. 기분 나쁠 때는 내가 기..

아침에 눈을 떴을 때 아침에 눈을 떴을 때, '아 오늘도 살아있구나' 하고 살아있다는 것에 만족하고, 두 다리가 있어 걸을 수 있다는 것에 만족하고, 두 손이 있어서 뭔가 만질 수 있다는 것에 만족하고, 이처럼 자신의 일상 속에 주어진 조건들에 대해서 만족한다면 인생은 행복해집니다. ..

나를 사랑하는 법 이 세상에서 가장 소중한 사람은 바로 자기 자신입니다. 그래서 자신을 소중하게 여겨야 합니다. 세상살이에 불평불만을 가지고 남을 미워하며 괴로움에 시달리는 사람은 자기를 괴롭히는 사람입니다. 슬퍼하고 외로워하고 방황하는 것도 자기 자신을 하찮게 여기는 것..

연애하다가 헤어졌을 때 연애하다가 헤어졌을 때 상대가 나를 배신했다는 말은 하지 마세요. 인간은 서로 사귀다가 그 관계를 그만둘 수 있어요. 너를 좋아하는 마음은 내 자유지만 네가 나를 좋아하는 건 너의 자유잖아요. 여기에 손익을 따지니까 내가 이렇게 해줬는데 너는 요만큼만 ..

지옥과 천당 사람들은 자기가 원하는 대로 되어야 한다고 생각하기 때문에 그것이 안 되면 괴로워합니다. 원하는 대로 안 되면 지옥이고, 원하는 대로 되면 천당입니다. 이런 바라는 마음 때문에 지옥과 천당을 오가는 것이 윤회입니다. 바라는 마음을 내려놓음으로써 지옥도 사라지고 천..

남녀가 만나 잘 살기 위한 특별한 비법 부부 싸움은 사소한 데서 시작합니다. 상대를 고쳐보겠다면서 어린 아이처럼 기 싸움을 벌이곤 합니다. 그러나 누구도 내 식대로 고칠 수는 없습니다. 나도 나를 못 고치는데 어떻게 남의 성질을 고치겠습니까? 남녀가 만나 잘 살기 위한 특별한 비..

새해 복 많이 지으세요 우리는 새해 인사로 “복 많이 받으세요”라고 하죠. 하지만 복은 받을만한 행동을 했을 때 받는 것이지 가만히 앉아서 받을 수 있는 것이 아닙니다. 이번 새해에는 아래 10가지 덕목을 실천하면서 복을 많이 지으시기 바랍니다. 1. 무엇이든 방긋 웃으며 ‘예’하는..

극락은 어디에 있는가? 오늘 행복하지 못한 사람은 내일 행복할 수가 없고, 이생에서 행복하지 못하면 설령 저 생이 있다 해도 행복할 수가 없습니다. 늘 불평불만인 사람은 극락에 가도 불평불만이 있습니다. 어디에서도 저절로 행복해질 수는 없습니다. 지금 여기에서 행복해야 합니다. ..

왜 인생이 내 맘대로 안 될까요? 우리의 바람은 이루어질 때보다 이루어지지 않을 때가 더 많습니다. 그래서 인생은 즐거움보단 괴로움이 더 많습니다. 왜 그럴까요? ‘길이 막히지 않았으면 좋겠다’는 경우, 한산한 새벽 시간에 나오면서 길이 안 막힐 거라고 생각하지는 않지요. 막히는..

새해에는 이런 사람이 되기를 새해에는 이런 사람이 되기를 발원합니다. 욕심내기보다는 나누며 살겠습니다. 화내기보다는 자비롭게 살겠습니다. 어리석기보다는 지혜롭게 살겠습니다. 교만하기보다는 겸손하게 살겠습니다. 비굴하기보다는 당당하게 살겠습니다. 미워하기보다는 사랑..

부모님과의 갈등 “부모님과의 갈등을 어떻게 극복해야 할까요?” 시기별로, 세대별로 인간의 특징이 있으니 그것을 알고 맞춰 대응하면 갈등이 줄어들어요. 나이가 든 사람의 특징은 잘 변하지 않는다는 거예요. 몸도 굳어서 유연하지 않고 거동도 불편하지만, 특히 마음이나 정신이 굳..

꽃과 날씨 꽃이나 날씨처럼 내 앞의 사람을 보세요. 꽃은 피고 지는 것을 다 저 알아서 합니다. 날씨도 나와 관계없이 저 알아서 추워지고 더워집니다. 우리는 다만 꽃이 피면 꽃구경을 가고 추워지면 옷 하나 더 입고 비 오면 우산을 쓸 뿐입니다. 그와 같이 상대에게 내가 맞추면 아무 문..

깨달음에 걸리는 시간 한 노인이 부처님을 찾아와 하소연했습니다. “저는 이제 너무 늙고 업도 두터워 수행해도 깨달을 수 없을 것 같습니다.” 그러자 부처님이 노인에게 물었습니다. “여기 500대의 차에 가득 실린 섶이 있소. 이것을 다 태우려면 불을 몇 차나 쓰면 되겠소?” “팥알만..

남편을 불자로 만들고 싶습니다 “불법에 무지한 남편이 좋은 불자가 되게 하고 싶습니다.” 남편이 스스로 불자가 되게 하려면 내가 남편의 맘을 이해해야 합니다. 일단 남편을 불자 만들려는 계획은 접어두고, 남편에게 도움 될 것을 힘닿는 대로 거들어 보세요. 그렇게 하면 남편의 마..

카드빚을 갚아 달라는 자식 "아들이 직장을 다니다 말다하며 힘들어하기에 집으로 들어오라고 했더니, 카드 독촉장이 날아오기 시작했습니다. 어떻게 해야 할까요?" 어디 가서 막노동을 하든 뭘 하든 자기 인생은 자기가 살도록 놔둬야하는데 자식이 좀 힘들어한다고 "그런 회사 다닐 필..

스스로 깨달아서 얻는 지혜 불교의 가르침은 단지 머리로 이해하는 것으로는 안 되고, 그것을 실제로 경험해 보면서 몸으로 체험해야 합니다. 예를 들어, 명상 중에는 느낌을 다만 느낌으로만 봅니다. 좋은 느낌에 집착하거나 나쁜 느낌을 거부하지 않고 그 느낌 그대로 직시합니다. 그럴 ..

후회와 자책에서 벗어나고 싶다면 만약 화를 냈다면 자책하지 말고 ‘내가 화가 났구나’ 알아차리고 ‘다음부터는 화 안 내야지’ 해야 합니다. 그래도 또 화를 내면 ‘아 또 화를 냈구나. 다음에는 안 내야지’ 해야 합니다. 백번을 화내도 다음에는 안 내야지 이렇게만 할 뿐이지 어제 ..

직장에 미운 사람이 있어요 “직장에 한없이 미운 사람이 있습니다. 미움을 솔직히 드러내 보기도 했는데 도리어 맘만 힘듭니다.” 미워하는 상대에게 ‘참다 터뜨렸다’를 반복한다면 터뜨릴 때는 성질 나쁘다는 비난을, 참을 때는 착하다는 소리를 듣겠죠. 미움은 자기 생각에 사로잡..

장가 안가는 아들 나이 들도록 결혼 안한 아들을 장가보내는 것은 간단합니다. 집에서 내보내면 돼요. 엄마가 밥해주고 빨래해 주고 뒤치다꺼리 다 해주니까 장가갈 필요성을 별로 못 느끼고 웬만한 여자는 눈에 안 들어오는 거예요. 현실적으로 얘기하면 무조건 쫓아내는 게 제일이에요...

주인 되는 길 남에게 베푸는 것이 곧 주인이 되는 길입니다. 받는 사람, 받는 인생은 객의 인생이고 종의 길입니다. 선행의 핵심은 남에게 도움을 주는 것이 아닙니다. 선행을 통해 자기가 주인이 되고 그 일 자체가 자기에게 기쁨이 되는 것입니다. 그렇기 때문에 깨달음의 길로 나아가는 ..

여생을 어떻게 살아야 할까요? “나이 칠십이 넘어 돌이켜보니 허수아비 인생을 산 것 같습니다. 남은 생을 어찌 살아야 할까요?” 어떤 사람이 술을 마시고 갈지(之)자로 걷습니다. 그걸 보고 “많이 취했군요.”했을 때, 안 취했다고 우기면 술 취한 사람입니다. “그래, 오늘 좀 취했어...

인연과보 어느 날 부처님께 한 제자가 물었습니다. “부처님, 브라만들이 말하길, 사람이 이 세상에서 나쁜 짓을 많이 했어도 제사를 지내 빌어주면 죄가 없어져 하늘나라에 태어난다고 합니다. 그게 사실입니까?” 그러자 부처님은 돌을 집어 연못에 던지고 나서 제자에게 묻습니다. “..

진정한 보시 중생은 베푼 것도 없이 받기만을 기대하기 때문에 주인으로 살지 못하고 노예로 살아갑니다. 반면, 보살은 바라는 바 없이 남을 돕기 때문에 자기 인생의 주인으로 살아갑니다. 항상 자신의 마음을 살펴서 기대하고 바라는 바가 없는지 살펴보고 그때그때 마음을 비워내서 주..

전화위복 살아가면서 부딪치는 여러 장애들을 우리는 재앙이라고 부르곤 합니다. 그것을 극복하지 못하고 좌절하고 절망한다면 그것은 분명히 재앙이겠죠. 하지만 그것을 인연의 과보로 기꺼이 받아들이고 마음의 평정을 유지하면서 지혜롭게 대처해 나아간다면, 그 일은 일어나지 않은..

화의 근원 나이가 들면 마음이 조금 너그러워지고 나눌 수 있어야 보기에 좋습니다. 얼마 전 한 대기업 회장이 자기 형과 법정 다툼을 벌였습니다. 부모가 남긴 유산을 형제들 몰래 챙겼다가 들켰고 이에 대해 사과를 해야 하는데, 오히려 “한 푼도 줄 수 없다 대법원이 아니라 헌법재판..

좋은 남편, 좋은 아버지로 사는 길 어떻게 하면 돈을 조금 벌어오더라도 가족들에게 사랑 받고 살 수 있냐고, 한 남편 분이 물었습니다. 사람은 다 자기 좋은 대로 삽니다. 세상 원리가 그렇습니다. 아내는 왜 나하고 결혼을 했을까요? 남편하고 살면서 덕 보겠다고 결혼한 것 아니겠어요? ..

잘 익은 벼이삭처럼 “교만하지 말고 겸손하라. 비굴하지 말고 당당하라.” 부처님이 제자들에게 하신 말씀입니다. 우리는 교만한 것을 당당한 것으로, 비굴한 것을 겸손한 것으로 헷갈릴 때가 있습니다. 하지만 교만과 비굴함이 한 짝이고 겸손함과 당당함이 한 짝이에요. 돈이 많다고 ..

진정한 선물 살아 있을 때 가진 것을 나누고 정리해야 죽은 뒤가 더 가볍고 깨끗해집니다. 그러니 노후에 쓸 최소한만 남겨놓고 나머지는 정리해서 사회에 환원하는 게 좋습니다. 우리는 평생 자연에 기대어 살고 인간사회에서 혜택을 받고 있습니다. 내가 모은 재산은 개인의 것이 아니..

동서와의 갈등 “저는 물질적, 정신적으로 최선을 다하는데도 동서들은 ‘너희만 잘살고 편하면 다냐.’며 서운해 합니다. 이제 큰 집에 가기도 싫은데, 어떻게 하면 좋을까요?” 큰집에 갈 것인가 말 것인가는 자신이 선택하면 됩니다. 안 갔을 때 생기는 불편한 문제들을 다 받아들일 수..

오직 나에게만 적용하기 자기 기준을 내려놓는 것을 아상(我相)을 버린다고 합니다. 아상을 버리면 나에게 기쁨이 생기고 배움이 생깁니다. 반면에 아상을 움켜쥐고 있으면, 우선 내가 피곤해지고 다른 사람의 말도 잘 들리지 않고 잔소리처럼 들립니다. 그래서 타인이 미워집니다. 그런..